Ramponi? Gli amanti della montagna sanno bene quanto siano utili. E' ancor più utile sceglierli bene. La loro qualità, infatti, non è solo una questione estetica o di moda ma una vera questione di sicurezza. Sei sicuro di essere ferrato sull'argomento? L'informazione è la prima forma di tutela della propria vita. Partendo da cosa sono i ramponi, passando per la…
Viaggiare con i bambini in montagna? Non è sempre facile. Innanzitutto ci sono escursioni di diverse difficoltà. Non tutti gli itinerari sono alla portata dei figli. La sicurezza è più importante della voglia di viaggiare per cui non improvvisare un viaggio. Devi studiare. Devi sapere prima se il luogo si presta ai più piccoli e se ci sono i sevizi…
Come fare la valigia in settimana bianca? Fai bene a chiedertelo perché la sicurezza sulla neve passa anche da questa risposta. Avere la giusta attrezzatura, infatti, è il passaggio base per non farti male sulle piste e non ammalarti. Considera sempre che, dalle fonti del CAI (Club Alpino Italiano), si evince che, ogni anno in Italia, si registrano circa 30 mila incidenti…
Come allenarsi per la settimana bianca? E' importante che tu lo sappia perché i rischi di una vacanza sulla neve esistono. Molti di essi sono legati ad una pessima forma fisica. Passiamo da un anno di inattività a sette giorni di ginnastica costante. Non è un approccio corretto.ù I numeri parlano chiaro. In Italia avvengono circa 30 mila incidenti causati dalla…
Come preparare la macchina per la settimana bianca? Lo devi sapere per evitare di trasformare la vacanza in montagna in un incubo. Potresti viaggiare col aerei o treni ma è preferibile muoversi su stradaper portarti facilmente dietro le cose più importanti. L'attrezzatura da sci, infatti, è ingombrante e non si presta ad essere imbarcata. Però considera che il motore e…
Depressione invernale? Tra i possibili disturbi legati alla montagna questa è silenziosa e subdola. Perché agisce nella psiche umana ed entra, così, in un territorio dai confini labili. I più importanti psicologi, però, hanno deciso di studiare il fenomeno. Premesso che il Winter Blues, così si chiama in inglese, è una realtà, ecco cosa devi sapere se ami stare in…
Cosa sapere la prima volta in montagna? Ci sono diversi aspetti che devi conoscere se sei un esordiente delle vacanze in montagna. Sarà un'esperienza bellissima ma considera che ti stai confrontando con la natura selvaggia. E' bene che tu ti imponga delle regole e dei dati da carpire. Il primo insegnamento per chi va in ferie in montagna è che…
Consigli per guidare sulla strada ghiacciata in sicurezza? E' importante seguirli se hai la passione per la montagna. Sarà molto probabile, infatti, che tu possa utilizzare la macchina per raggiungere le località ad alta quota ed è ancora più probabile che tu possa trovare una temperatura bassa da quelle parti. Metti sempre la tua sicurezza al primo posto. Fai in…
Cibo energetico per la montagna? E' necessario entrare nel vivo di questo argomento perché confrontarsi con la natura selvaggia significa chiedere al proprio fisico una prova non secondaria. Tutto è fattibile ma ci vogliono le giuste premesse. Il modo di ottenere energie del nostro corpo è quello di prenderle da sostanze nutritive come carboidrati, grassi e proteine. La giusta composizione…
Pericoli della montagna invernale? Questa stagione è molto affascinante per gli appassionati di montagna ma anche tra le più insidiose. Le condizioni climatiche sono rigide e neve e ghiaccio rendono più difficili operazioni altrimenti semplici come camminare ad alta quota. Per godersi la montagna d'inverno è bene viaggiare informati. Non solo sugli itinerari ma anche sulle possibili complicazioni che questi…
