In cerca di consigli per migliorare il mountain biking? Saggia decisione. Non importa quali siano i vostri obiettivi finali. Dovete iniziare con le basi in ogni sport, in questo ancor di più. Che pratichiate mountain bike per il fitness o semplicemente per godervi la vita all’aria aperta, avere buone doti di maneggevolezza e sicurezza di marcia renderà la vostra esperienza molto migliore (e meno letale).
Ecco perché vi aiuteremo con alcune cose da sapere su come guidare la bicicletta in montagna.
Mantenere bene la bici da montagna
È difficile concentrarsi sulla pista quando si ascoltano strani rumori provenienti dalla bicicletta. L’importanza della manutenzione di base della bici gioca un ruolo chiave nella vostra sicurezza. Richiede solo pochi minuti al giorno e può farvi risparmiare una lunga camminata o, peggio, un viaggio al pronto soccorso. Anche se non riuscite a riparare la vostra bici, controllarla vi darà la possibilità di andare ad un negozio specializzato prima di iniziare a correre.
Passate in rassegna l’intera bici e cercate tutto ciò che è logoro, rotto o che semplicemente non funziona correttamente. Ricordate che problemi minori a casa possono diventare grossi problemi sulla pista. Inoltre, assicuratevi che la bici sia giusta per la vostra fisicità. Una bicicletta troppo grande o troppo piccola sarà difficile da controllare in momenti critici.
Guidare con ciclisti esperti
Evitare di fare escursioni in bici in solitudine è una regola aurea. Potrete così imparare alcune abitudini di guida da persone che lo hanno fatto più a lungo di voi. Guardare, per esempio, come posizionano i loro corpi quando salgono o scendono da pendii o guardare come gestiscono sezioni ruvide e rocciose del pavimento. Anche imparare a riparare una gomma a terra quando siete a chilometri da qualsiasi luogo civilizzato è importante.
Queste abilità preziose possono essere facilmente “rubate” quando si guida con altri ciclisti esperti e, soprattutto, vi mettete in condizione di non essere soli quando e se sarete in difficoltà. Verificate con negozi di biciclette locali per trovare giri di gruppo nella zona.
Concentrarsi sul tragitto
Quando siete sul sentiero, guardate sempre dove volete andare, specialmente su sentieri con molte radici e rocce. Concentratevi sulla linea che volete prendere ed eviterete alberi e crepacci. Questa tecnica si chiama “fissazione del bersaglio” e esiste una spiegazione complicata del motivo per cui funziona ma voi non preoccupatevi di questo ma solo di portare a casa la pelle. Guardate sempre avanti e trovate la linea da seguire e pedalerete più agevolmente.
Godetevi questo video sul tema:
Fate tesoro dei consigli per migliorare il mountain biking che vi abbiamo dato ma non accontentatevi mai quando si tratta della vostra pelle. Usate anche la tecnologia della nostra app, che è nata con l’idea di tutelare la vostra sicurezza sulle montagne. Da qui download per iOs e da qui download per Android.